Start YOGA
Surprise! le yoga fait partie intégrante du programme MBSR. La pratique du yoga est un puissant moyen de retour à soi. C’est un excellent outil de l’ici et maintenant.
Découvrez le yoga en suivant les instructions audio du programme MBSR de Mindfullife.be. Deux séances s’offrent à vous: yoga couché ou yoga debout.
Bonne pratique 😉
